改掉宝宝吃夜奶习惯 减少白天睡眠时间坚持断掉夜奶的决心

发布时间:2021-02-19 17:23:53 编辑: ljs 来源:

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自打生了宝宝,宝妈简直要崩溃,不说每天的日常照顾,一会儿拉了,一会儿尿了,一会儿哭闹要抱抱,只说晚上休息不好,就足以让宝妈累垮。刚生了宝宝,宝妈还不太适应,累得精疲力尽。白天还好些,到了晚上,宝宝还要吃夜奶,宝妈每天睡个囫囵觉成了一种奢侈。其实孩子吃夜奶,不仅对宝妈休息不好,对宝宝也不利,有以下三种危害。


改掉宝宝吃夜奶习惯 减少白天睡眠时间坚持断掉夜奶的决心


1、降低睡眠质量

宝宝晚上休息一会儿,稍微一醒就要找妈妈吃奶,还要吃上很长时间才恋恋不舍地放开妈妈,不然就哭闹。妈妈没办法只好让宝宝吃夜奶,如果在冬天搂着宝宝吃奶,被子盖不好,大人孩子都容易着凉感冒。宝宝吃一会儿,睡一会儿,醒一会儿,夜间醒来的次数增多,降低睡眠质量。

2、容易肥胖

俗话说“马无夜草不肥”,人也是这样,晚上吃得过多,能引起宝宝肥胖。宝宝一哭就吃,很难控制,宝宝不饿也想吃奶,成为一种习惯,造成过度喂养。小时候宝宝胖乎乎的挺招人喜爱,但是大了,宝宝知道爱美了,就不乐意了,可能会埋怨妈妈:“都是你小时候让我吃这么多。”孩子长大后肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统的损害,对心理健康也不利。


改掉宝宝吃夜奶习惯 减少白天睡眠时间坚持断掉夜奶的决心


3、易发生龋齿

宝宝晚上吃夜奶后接着睡,很少有清洁口腔的习惯,容易造成细菌繁衍,发生龋齿,宝宝龋齿,可能会引起其它一些口腔疾病,影响宝宝乳牙的健康和咀嚼功能的发育。

既然宝宝吃夜奶有这么多危害,怎么让宝宝停掉夜奶呢?

1、减少白天睡眠时间

白天多消耗宝宝的精力,多陪宝宝玩一会儿,加大活动量,减少白天睡眠时间。如果有困意,用玩具或宝宝平时感兴趣的物品吸引她。白天消耗掉了大部分精力,宝宝到晚上就困意十足,困极了能一觉到天亮,倘若半夜醒来,妈妈拍一拍,哄一哄,坚持不喂奶,喝点儿水,慢慢地宝宝就会很快入睡了。


改掉宝宝吃夜奶习惯 减少白天睡眠时间坚持断掉夜奶的决心


2、睡前喂饱

有的宝宝晚上吃夜奶是确实白天没吃饱,晚上饿着肚子,醒了就要吃奶。在宝宝六个月之后可以添加辅食了,在宝宝临睡前一两个小时内增加一顿辅食,宝宝吃饱了,夜间没有饥饿感,就能很安稳地睡个好觉,妈妈也可以休息休息了。

3、坚持断掉夜奶的决心

宝宝六个月以上有必要断掉夜奶了,对宝宝和妈妈都有利。晚上让宝宝吃好辅食,减少饥饿感,这样给宝宝断奶时妈妈不用担心孩子没吃饱。如果宝宝中途醒来哭闹,妈妈心一软,舍不得孩子哭,束手无策,又喂上奶了,就会前功尽弃。


改掉宝宝吃夜奶习惯 减少白天睡眠时间坚持断掉夜奶的决心


可以说给宝宝喂夜奶的难度不亚于给宝宝断奶,没奶那是没办法,有奶不给宝宝喂,真是有点儿舍不得。给宝宝断夜奶就要下定决心,宝宝哭闹时哄一哄,喂点儿白开水,宝宝会哭上一两天,只要妈妈坚持不喂奶,慢慢地宝宝也就不吃了,宝宝和妈妈都会一个完美的睡眠。


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