2020-10-31星期六

原创宝宝有个部位最易“受寒”,要想孩子少生病,一年四季都尽量捂好

发布时间:2020-08-22 05:41:25 编辑: 黑龙江省密山市 来源:中华爱婴网

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原标题:宝宝有个部位最易“受寒”,要想孩子少生病,一年四季都尽量捂好

原创宝宝有个部位最易“受寒”,要想孩子少生病,一年四季都尽量捂好

执笔:张一谷

编辑:刘一之

定稿:苏子后

相信很多宝妈都是这么从父母的照顾下过来的:只要每次身体出汗了,首先擦干的必定是后背,以防止受凉感冒。

因此,宝妈在照顾自己宝宝时,不免也会受到父母的影响,孩子后背的保暖工作要做好。但其实,宝宝这三个部位的保暖工作比后背更重要。

原创宝宝有个部位最易“受寒”,要想孩子少生病,一年四季都尽量捂好本文图片均源网络,图文均无关

原创宝宝有个部位最易“受寒”,要想孩子少生病,一年四季都尽量捂好

宝宝这三个部位最受不了冷

1、头部

中医认为,头部是手足三阳经会聚的地方,因此为人体的“诸阳之会”。

另外有数据显示宝宝身体将近四分之一的热量是从头部散发的,要是头部受凉很容易生病,因此要注意头部的保暖工作。

可以这样做:

做好宝宝头部的保暖工作,可以给宝宝戴帽子。特别是在冬天或者吹冷风的季节,宝宝外出帽子不可少。

此外在选择帽子时,要考虑到宝宝娇嫩的肌肤,选择棉质亲肤面料的帽子。

原创宝宝有个部位最易“受寒”,要想孩子少生病,一年四季都尽量捂好

2、脚部

脚有人体“第二心脏之称”。中医认为,人体的五大经络都流经脚部,同时人体不少穴位分布在脚部,影响着五脏六腑。

宝宝脚部的表面脂肪很少,保温能力很差,一旦受寒,抗病能力降低,容易感冒生病。因此做好宝宝双脚的保暖工作,才能更好地保证身体的健康。

可以这样做:

①穿纯棉袜子。给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子。一些不是纯棉的袜子,厚但不吸汗,如此宝宝的脚底容易发凉,引起感冒。

②合适的鞋子。在鞋子的选择上,鞋子大小要适合,可以稍稍宽松一些,质地最好是全棉的,这样穿起来柔软舒服,而且鞋子里能储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

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3、腹部

这是孩子最容易“受寒”的一个部位,而在中医里,肚子是脾胃之所。所以保暖肚子就是保护脾胃。

宝宝在平常的活动中,很容易就会把小肚子给露出来,这样很容易受凉,损伤宝宝脾胃功能,出现腹痛、腹泻、消化不良的情况。因此,建议一年四季都尽量把孩子这个部位捂住。

可以这样做:

① 睡觉的时候要注意盖好被子。必要时可用热水袋保暖,水温应控制在40℃~60℃左右,最好不直接贴于皮肤,可放置被子之外,这样避免烫伤宝贝。

②如果在冬天,可以穿保暖内衣。柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性,还能让空气保留在皮肤周围,阻断体热流失,使宝宝不易受凉生病。

原创宝宝有个部位最易“受寒”,要想孩子少生病,一年四季都尽量捂好

宝妈除了注意要给宝宝做以上三个部位保暖工作,还需要留心日常的一些保暖小细节。

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保暖有细节,宝妈要注意

1、保暖别过度

给宝宝保暖,并不是“捂热”,过度保暖,即使在冬天也会被捂出痱子。而且在过度保暖的情况下,体温可达到40℃,等于发烧,反而危害宝宝健康。

宝妈会疑惑不知道宝宝到底暖不暖和,其实可以把自己当做参照,在自己不冷的情况下,多给宝宝加一件衣服就够了。

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2、洗澡的温度

婴幼儿的皮肤特别稚嫩,在给宝贝洗澡时要注意,大人手温感觉合适的温度对宝贝来说可能就高了,最好直接用温度计测量,水温在37℃~40℃左右是最适合宝宝的。

另外,兑水时一定要先加冷水再加热水,这样更安全。

3、保证室温

宝宝体温中枢发育不完善,对外界环境温度的适应相对较差,容易受到环境温度影响,因此应该给婴儿提供合适的环境温度。

居室温度一般应维持在24℃~26℃。秋冬季较为干燥,还应注意室内的湿度,一般应保持在70%~80%左右。

室内温度不足时,可采用空调、电暖气加温。室内湿度可利用加湿器、或者经常擦拭地面的方法来增加。

原创宝宝有个部位最易“受寒”,要想孩子少生病,一年四季都尽量捂好

宝妈对宝宝的保暖细节做到位,可以很大程度上预防生病感冒。另外这几点,也可以很好的帮助宝宝远离感冒。

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做好这4点,更好的保护宝宝

1、提高免疫力,宝宝饮食要注意

多给宝宝吃一些富含维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃等,能帮助宝宝提高免疫力。

也可以给宝宝喝些鸡汤,鸡汤富含蛋白质,能增强机体抵抗力,放点大蒜效果更佳。

此外,如果宝宝愿意,可以吃些大葱,也可用葱白煎水喝,预防感冒的效果也很好。

2、保持场所空气新鲜

宝宝抵抗力弱,所以要保持室内空气流通,减少细菌滋生。

另外尽量别带孩子去空气浑浊、人流密集的场所。要是家里面有人患了感冒,就要避免接触宝宝。如果无法避免接触的话,最好是带上口罩,以免传染给宝宝。

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3、勤洗手

引发感冒的病毒有200多种,其中50%是鼻病毒。它能在毛巾上存活1小时,在人手上存活70小时。

小宝宝的好奇心很强,平时总会东摸摸、西摸摸,这就会让手上沾染很多的病菌。家长也会用手碰触很多东西,手上也有很多病菌。

所以无论是孩子还是父母,都必须要经常洗手,这可以降低孩子生病的几率。

4、多喝水

给宝宝多喝水,能够促进身体新陈代谢,对健康很有益。尤其是在感冒流行期间,孩子多喝水有预防感冒的效果。

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