如何让宝宝学会自己入睡?(让宝宝自己入睡的方法)

发布时间:2022-08-03 16:50:11 编辑: tbq 来源:

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如何让宝宝学会自己入睡?其实这和父母有很大的关系,接下来我们一起了解一篇“如何让宝宝学会自己入睡?(让宝宝自己入睡的方法)”。

 如何让宝宝学会自己入睡?

 ①慢慢固定宝宝的睡眠时间。虽然几个月大的宝宝大部分时间都在睡觉,需要随时随地睡觉,但妈妈可以有意识地培养宝宝在一定的时间睡觉。妈妈要注意观察宝宝打哈欠、揉眼睛等动作,安排固定时间,比如早上10点、饭后2点。

如何让宝宝学会自己入睡?(让宝宝自己入睡的方法)

 ②独自入睡的环境非常重要。睡觉前一定要让孩子吃饱,心情愉快。睡觉前,把房间里的灯调暗,安静一点,给宝宝播放或哼摇篮曲。你可以选择一些宝宝喜欢的3/4或慢4的歌曲。只要是慢拍,就是温柔的歌。

 ③记得每次都说“宝贝,睡觉了。”把宝宝放在自己的小床上,起初几次,你可以陪他一会儿,轻轻拍他,轻轻触摸他的头、背等部位,然后轻轻地说“宝贝,睡觉了。”(不管他能不能理解,每次睡觉前都要轻声对他说同样的话,这样他以后就知道说这个声音的时候就要睡觉了。)一段时间后,你只需要把宝宝放在床上告诉他“宝贝,睡觉了”然后走出房间,他很快安静下来睡觉。

 让宝宝自己入睡的方法

 ④转移宝宝的注意力。在孩子的小床上挂更多有趣和好看的东西,比如气球,卡通玩具(不要挂得太高,只要不让他见面),吸引他的注意,让他自己玩,累自然会睡觉。

如何让宝宝学会自己入睡?(让宝宝自己入睡的方法)

 ⑤侧身睡觉可以给宝宝一种安全感。让孩子从母亲的怀抱里躺在床上,宝宝可能会哭。妈妈一开始不忍心哭,赶紧去抱他。轻轻拍他,试着给宝宝侧身,妈妈也睡在宝宝的身体上,安慰他哄他,一般宝宝睡在大人旁边睡一会儿。

 当宝宝醒来时,看到熟悉的环境、玩具,一切正常,就会重新入睡。

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