孕期在冬天要多喝水多吃蔬菜和水果 孕妇冬天皮肤干燥瘙痒怎么办

发布时间:2021-02-19 17:14:32 编辑: ljs 来源:

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女性在怀孕以后,由于孕期体温会比一般人要高一些,所以孕妇皮肤比较容易缺水,再加上冬天天气冷,空气中湿度小,天气本身就比较干燥,多种因素叠加在一起,孕妇在冬天更容易出现皮肤干燥瘙痒的情况。如果孕妇在冬天出现皮肤干燥的情况怎么办呢?第一宝宝小编总结了相关护理知识,希望能帮助到各位。


孕期在冬天要多喝水多吃蔬菜和水果 孕妇冬天皮肤干燥瘙痒怎么办


1、孕期在冬天要多喝水多吃蔬菜和水果

孕期在冬天要多吃新鲜蔬菜和水果以防皮肤干裂。增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;冬天要多喝水。孕妇一定要少吃麻辣烫、墨鱼等一些辛辣刺激、过敏性高的食物。

2、冬天不要频繁洗脸洗澡

因为冬天,天气本身就比较干燥,再加上孕期皮肤十分敏感,因此冬天洗脸的次数应相对减少,每日两次即可;孕妇冬天洗澡可以隔几天洗一次。干性皮肤的孕妇在洗脸时,最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸;洗澡后可以擦一些保湿的霜,护理皮肤。孕妇沐浴后,可在全身涂抹润肤油。

3、孕妇冬天选择专用的沐浴露

孕妇冬天的皮肤本身比较容易缺水,而且可能会呈现酸性,所以孕妇一定要为自己准备一款适合自己的孕妇专用的,弱酸性的沐浴露。洗澡的时候最合适的水温应该和体温相近,不能用太热的水来用力搓澡,这样可以避免皮肤受到伤害而引起皮肤瘙痒问题。

4、冬天也要保持室内湿度和温度

室内需要保持一定的湿度,可以用加湿器,或者在室内放一盆水。

5、冬天做皮肤护理要选择滋润皮肤的

冬天做皮肤护理时,应选择可以给皮肤增加水分的护肤品,涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩,而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和,其特殊滋润配方,能有效防止皮肤干燥,并能保持酸碱度平衡,更适合此时使用。

6、孕期穿着要舒适

孕期冬天应尽量穿着宽松、透气的棉质衣料,避免合成纤维的衣料,这样可以预防皮肤受到刺激而引起瘙痒问题。此外准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题。如果孕妈妈能在穿戴胸前,在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉,就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。

孕妇冬天出现皮肤干燥是比较正常的,冬天天气的干燥和孕妇皮肤的特点,导致相当一部分孕妇都会出现干燥瘙痒的问题,所以孕妈咪在冬天要多补充新鲜水果蔬菜,多补充水,要注意保湿


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